Αναζητώντας κίνητρα και καινοτομία

1. Ελαχιστοποιήστε την επαφή με αρνητικούς ανθρώπους: αυτό δεν είναι πάντα δυνατό, αλλά κάντε το όποτε μπορείτε. Τουλάχιστον, κάντε το για μικρό χρονικό διάστημα. Σίγουρα έχετε συναντήσει ανθρώπους που παραπονιούνται για τα πάντα. Μείνετε μακριά τους όσο προσπαθείτε να ανακτήσετε τη διάθεσή σας.

2. Περάστε περισσότερο χρόνο με τους ανθρώπους που σας επαναφορτίζουν: λένε ότι γίνεστε τα πέντε ή έξι άτομα με τα οποία συνδέεστε περισσότερο. Προσπαθήστε να συνδεθείτε με ανθρώπους που σας ωθούν να γίνετε καλύτεροι σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

3. Διαβάστε/άκουσε/κοίτα θετικά πράγματα: αν νιώθεις απογοητευμένος, διάβασε ένα θετικό βιβλίο. Ακούστε ένα ηχητικό βιβλίο ή ένα podcast με ένα θετικό μήνυμα. Δείτε μια ταινία που σας κάνει να γελάτε. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με πράγματα που σας επηρεάζουν θετικά. Ενσωματώστε αυτά τα μηνύματα στη ζωή σας όσο περισσότερο μπορείτε.

4. Μάθετε να βάζετε προτεραιότητες: δώστε προτεραιότητα στα πράγματα που πρέπει και θέλετε να κάνετε. Κάνε μία λίστα.

5. Ένα βήμα τη φορά: πάρτε τη λίστα που έχετε δημιουργήσει και αντιμετωπίζετε την κάθε μέρα. Αν δεσμευτείτε να το κάνετε, θα εκπλαγείτε με το πόσα μπορείτε να πετύχετε. Όσο περισσότερα κάνετε, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε. Αυτό θα τροφοδοτήσει το κίνητρό σας.

Μπορείτε να κάνετε πολλά περισσότερα για να δημιουργήσετε κίνητρα, αλλά αυτή η λίστα είναι μια καλή αρχή. Επίσης, να έχετε κατά νου: εάν τα επίπεδα κινήτρων σας είναι χαμηλά, είναι πάντα χρήσιμο να προσπαθείτε να ξεφύγετε από το κουτί, δηλαδή την καθημερινή ρουτίνα, και να προσπαθήσετε να οπτικοποιήσετε ολόκληρη την εικόνα. Αναρωτηθείτε: γιατί κάνετε αυτό που κάνετε; Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ενθαρρύνεται από ένα μεγαλύτερο όραμα των πραγμάτων και αφήστε τους στόχους σας να σας οδηγήσουν.